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5 grands moyens de traiter le SIBO = colonisation bactérienne chronique de l'intestin grêle




SIBO (Small intestinal bacterial overgrowth) en anglais, ou: Colonisation bactérienne de l'intestin grêle peut être une pathologie très frustrante et récalcitrante à traiter. J'ai d'ailleurs été moi même confrontée à la question ces dernières années en essayant différentes approches pour remédier à ma propre bataille contre un cas de SIBO à dominance méthane assez sévère.

En parcourant moi même le net j'ai effectué énormément de recherches pour essayé de compléter les conseils qui m'ont été donnés par des praticiens de santé. Il y a tellement de ressources intéressante disponibles concernant le SIBO, seulement il faut beaucoup de temps pour tout éplucher (sans mentionner l'endurance mentale) pour jauger et comprendre malgré les informations contradictoires.
Done j'ai pensé qu'il serait vraiment bien de partager les sites utiles et de bons articles pour vous aider dans votre voyage contre le SIBO. Voici donc 5 sites (anglais) que je lis régulièrement.

#1 Dr WESTIN CHILD

Le Dr Westin Child est un praticien de médecine fonctionnelle et son site RestartMed détient de loin les articles les plus complets sur le SIBO que j'ai pu découvrir jusqu'à ce jour. C'est d'ailleurs dommage car je pense que les gens ne connaissent pas bien ses travaux. Consultez son article appelé "Protocole contre le SIBO en 8 étapes: guide de régime + guide de traitement + guide de compléments alimentaires": https://www.restartmed.com/sibo/

Les régimes qui semblent marcher le mieux contre le SIBO:
- Le régime sans FODMAPs
- Le régime SCD (glucides spécifiques)
- Le régime GAPS

Réduire la charge bactérienne:
-Utilisation d'antibiotiques (ex: rifaximine)
- Utilisation de plantes: berberine, origan, acide carpylique, huile de thym, extrait de pépin de pamplemousse, pau d'accro, feuille d'olivier, artemisia etc... Complexes de plantes tels que: FC-cidal et Dysbiocide de la marque Biotics research, ils montrent un taux de réussite aussi élevé que la Rifaximine.

Repeupler les bonnes bactéries: 
- L'ajout de prébiotiques, probiotiques et nourriture fermentée pour restaurer les bactéries bénéfiques après la phase de traitement.
- Probiotiques issu des sols tels que: Megasporebiotics, Prescript Assist, Primal Defense Ultra. Puis incorporation des lactobacillus et bifidobacterium.
- Prébiotiques tels que: inuline, pectine, et amidons résistants.
- Aliments fermentés: Kefir, légumes lacto fermentés.

Soutenir le corps: 
Après la phase de traitement il est très important d'incorporer des compléments alimentaires pour soutenir votre paroi intestinale (ex: L glutamine), pour le système immunitaire (ex: Zinc, selenium), assister les organes de detox dans leurs fonctions (ex: Chardon marie, curcuma, NAC, glutathion...).
Durant cette phase il recommande aussi de prendre des médicaments qui augmentent l'activité gastro intestinale / la motilité (prokonétiques), (ex: iberogast), en cas de constipation par exemple, et il conseil aussi de pratiquer le jeûne intermittent pour réduire la charge bactérienne néfaste.


2# La conférence holistique sur le SIBO de 2017 

Vous pouvez accéder au résumé de cette conférence en anglais ici: http://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2017-05/takeaways-2017-integrative-sibo-conference

Cette conférence a permis de partager les dernières recherches en terme de SIBO, effectuées par les plus éminents médecins dans le domaine.

Les sujets de la conférence sur le SIBO de 2017 regroupent:
- Vue d'ensemble sur le SIBO: Causes, effets, diagnostiques et traitements
- SIBO, intolérances alimentaires, et protocoles de régimes bi-phasiques
- SIBO et maladies de peau
- La connexion microbiome-cerveau: SIBO, le foie, le cognitif, la dépression et l'anxiété
- Méthylation, génomes et SIBO
- Traiter les biofilms du SIBO et méthodes avancées pour traiter le méthane
- SIBO et rhumatologie: est ce que le SIBO impact l'auto-immunité?
- Le syndrome des jambes sans repos: Le rôle de SIBO et de l'inflammation
- Considération des plantes pour traiter le SIBO et le SIFO (small intestinal fungal overgrowth = candida).
- Manipulation du microbiote intestinal et mobilité intestinale pour le traitement et la prévention du SIBO

3# Dr ALLISON SIEBECKER 

J'ai pensé qu'il était important de parler du Dr Siebecker car elle est une partie cruciale de la recherche en matière de SIBO et de l'industrie SIBO elle même. Ses diaporamas utilisés lors de la conférence sur le SIBO de 2017 sont accessibles ici: http://www.nutritionaltherapyconference.com/wp-content/uploads/2017/03/SIBO-Overview-Allison-Siebecker.pdf
Son site internet est aussi très complet et peut être accessible ici: http://www.siboinfo.com/

Points importants à retenir:
-Environ 60% des syndromes du colon irritable sont causés par SIBO
- Les symptômes principaux sont: ballonnements, douleurs, constipation / diarrhée / les deux, intolérances alimentaires
- L'intoxication alimentaire est l'un des principaux facteurs de risque du SIBO (infection bactérienne).
- Un complexe moteur migrant déficient est la cause sous-jacente principale du SIBO
- Le diagnostique se fait par un test respiratoire au lactulose
- C'est une pathologie chronique qui rechute chez 2/3 des patients, donc un traitement continu est indispensable.
- Les traitements principaux inclus:

  1. Régime, régime élémentaire: SCD, GAPS. Pauvre en FODMAPs, Bi-phasique 
  2. Traitements antibiotiques / plantes: Rifaximine ou berberine, neem, origan, allicine
  3. Prokinétiques (pharmaceutiques: erythromycine, prucalopride, naltrexone) ou (plantes: iberogast, motility pro, gingembre, gentiane, plantes amères). 
  4. Jeûne, manipulation physique, réduction du stress, et d'autres traitements peuvent être ajoutés en fonction des cas. 

4# Le Sommet sur le SIBO de 2017


Le sommet sur le SIBO cette année était exceptionnel. Le Dr Shivan Sarna a réuni 20 personnes: médecins spécialistes du SIBO, diététiciens, patients pour partager leur meilleurs conseils en matière de traitement et réussir a vaincre le SIBO. 

Les sujets discutés: Causes, diagnostiques, traitements, prévention, et comment le SIBO peut être lié à la thyroide, aux adhésions intestinales, à l'axe cerveau-intestins, maladie de lyme et bien d'autres...

Vous pouvez avoir accès au sommet ici: http://smpl.ro/al/8kNgDkZ29Sqs1Mmgzr3oaGHH/10543-The-Routine-Fix


5# Le podcast des intestins en bonne santé

Rebecca Coomes a lancé un podcast génial ou elle interview un grand nombre d'experts pour discuter de tout ce qui est lié au SIBO. Certains de mes épisodes préférés inclues: 
- Comprendre le SIBO avec le Dr ALLISON SIEBECKER 
- Régime bi-phasique, tests et traitements naturels avec le Dr NIRALA JACOBI
- Etapes pour traiter le SIBO avec le Dr MELANIE KELLER
- Aliments bio, et santé des intestins avec SARAH BUTLER
- Thyroïde et SIBO avec le Dr MICHAEL RUSCIO

Vous pouvez accéder à tous les épisodes ici: https://thehealthygut.co/podcast/



CONCLUSION: 
Mon top 5 des meilleures ressources sur le SIBO de 2017 sont: 

- Dr WESTIN CHILD: https://www.restartmed.com/sibo/
- Conférence de 2017: http://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2017-05/takeaways-2017-integrative-sibo-conference
- Dr ALLISON SIEBECKER http://www.nutritionaltherapyconference.com/wp-content/uploads/2017/03/SIBO-Overview-Allison-Siebecker.pdf  & http://www.siboinfo.com/
- Le sommet sur le SIBO: http://smpl.ro/al/8kNgDkZ29Sqs1Mmgzr3oaGHH/10543-The-Routine-Fix
- Le podcast de REBECCA COOMES https://thehealthygut.co/podcast/


Articles tiré du blog: https://www.theroutinefix.com/blog/5-incredible-resources-for-sibo-treatment-in-2017  dont l'auteur est AMY EVANS basée en Australie. 








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